一個靈氣練習者常見的抱怨就是，他們在進行手療的療程時，都會帶來一些問題。這些問題包括，療程後的疲憊感、或是療程進行中所產生的噁心感。你會在靈氣論壇或是靈氣練習者的聚會中常常看到這些討論，但為什麼會如此？
這些情況的原因有很多。讓我們在這裡探討一些就好。
首先，許多老師都沒有教導學生：好好地在能夠用手療來治療其他人上面，我們一定會先練習冥想女神呼吸法(Joshin kokyu)，與對著箴言冥想，這兩個，傳統上，都在一級靈氣中教導。
對著箴言冥想，我們就會開始放下我們的問題，在手療的療程中，我們就會變成更穩定的工具。舉例來說，一個練習者可能會在療程中擔憂：「我這樣做對嗎？」、「我的客戶有感覺嗎？」、「我希望我的客戶情況會好轉」、「我的手放對了嗎？」、「我現在會不會吸收到客戶的負面能量？」等等…透過我們的擔憂，我們變成不穩定的工具，可能會帶來疲憊、感覺噁心，或是其他的症狀。
女神呼吸法(Joshin Kokyu Ho)專注在丹田部份。它位於肚臍下方的幾英吋位置，也是我們身體的中心位置。我們越專注在它上面冥想，我們會越專心，也會幫助我們在療程中，更加穩定進行手療。
藉由每天的冥想練習，當我們進行手療時，我們的內在能量系統透過能量流動。一開始，我們的能量系統並不強壯，也沒有發展良好。這就像肌肉需要定期的健身來增強它。我們內在的能量系統越強壯越潔淨，手療的療程期間跟結束後，我們越容易保持在一個穩定的健康狀況。隨著大量的個人練習，你可能會要能夠一天進行八個一對一的手療療程，然後一天結束後，所有的療程結束後，你還是很強壯，神采奕奕。
想像一個有四十瓦特燈泡的老舊電線。有一天，燈泡破了，你會就買一個新的燈泡。你買了一個你一直想要的一百瓦特燈泡，閱讀時更明亮的燈泡。那你更換了一個嶄新強壯的燈泡後，這條老電線會發生什麼事情？它並不強壯到可以處理新燈泡所需要的能量數。
當我們對他人進行手療時，這也是一樣的道理。我們不習慣當讓能量流動的工具，就像個老舊的電線，所以我們需要確保我們自己的內在電線是充滿活力、強壯又開放的。如果不是，我們會讓我們自己處於疲憊、暈眩或是噁心的狀態。
所以，如果你對幫助他人有興趣，確保你自己每天有穩定的練習，練習基本功夫，包括對箴言冥想與練習女神呼吸法。
Based in Holland, Frans Stiene teaches in North America, Europe, UK, Australia and Asia.
Frans is also the author of Reiki Insights, it is the continuation of his previous book The Inner Heart of Reiki, taking your personal practice and understanding of the system of Reiki yet another step deeper.