寬廣的心靈,遼闊的心  Spacious Mind Spacious Heart

Frans Stiene Chinese Leave a Comment

在很多靈性的傳統中,心/靈的本質都是用空間來象徵,為何會是如此? 我們真正的心/靈是與宇宙合一的。宇宙是無起始,也無終結的,因此我們的心/靈就像宇宙般遼闊。空間是很偉大的象徵,因為沒有任何事物會卡在空間中,我們不能傷害空間,空間也不會被損毀,而且空間可以容納萬事萬物。 透過每日的冥想練習,當我們開始記起我們自己寬廣的心/靈,我們就因此變得更能包容他人。這就會因此增加我們的同理心。常常,我們只是對我們自己的家人與朋友有同理心;我們在某種程度上,我們的心/靈是狹隘的。也因為如此,我們無法包容更多的人,更不用說動物、植物等等其他你想到的其他事物。 但是透過持續的練習,我們的心/靈將會更加開闊,好讓我們的同理心拓展到萬事萬物。每件事情都會變得神聖,因此每件事情都會用尊重、仁慈、同理心與愛去處理。 常常,人們會覺得幫助他人或是對他人有同理心會心疲力竭,但這是因為當我們的心/靈開闊了,我們卻還沒有來去自如的能量。想想看,你的心/靈就像宇宙般遼闊,萬事萬物都可以自由自在地流動,你的能量也不因為小心眼、個人的執念、恐懼、憂慮與忌妒而執著在某個人身上。我們擁有驚人的自在流動能量,讓我們可以運用同理心在萬事萬物上,而不會因為我們自己的同理心而感到筋疲力竭,或是精力耗竭。 儘管我們對之報以同理心的人並不會說「謝謝」,我們都不會計較。多數的時候,我們想要我們付出同理心的人有所回報,這並不是真正的同理心。當我們想要他人回饋時,我們的給予就對這點開始執著糾結,這種自我的糾結會把我們包圍進入一個狹隘的心/靈。真正的同理心對所有的一切都不會有執著糾結—事實上,我們帶著寬闊心/靈的心態所給予的,並不是個施予者,並沒有付出任何東西,也沒有接受任何東西。因為當我們處於和宇宙一樣寬闊的心態時,我們會直接感受到萬事萬物都是這宇宙的一部分,是合一的,因此,不是個施予者,也沒有禮贈,也不是個接收者。 當我們因為生命之中,如此多的細微瑣事而難過時,一顆寬闊的心/靈,在我們現今的社會中,是如此的重要。這一切都是因為我們用憤怒、擔憂或是恐懼等等你所想得到的少數負面情緒,來狹隘我們的心/靈。但當心/靈開拓時,什麼都不會設限其中!一切都會好的。 這些只是一部分的例子,告訴我們為什麼固有的靈性傳統在表達我們真正的心/靈時,會運用空間來做象徵。然而,如果這只是智識上的概念,那我們就不需要具體這個空間概念。因此,我們需要冥想,好讓我們可以對我們真正遼闊的心/靈有直接的經驗。透過這樣的行動,我們就可以將心/靈的這個狀態帶進我們平日生活的一言一行。 臼井甕男老師用一個明治時期的和歌來描述,由Hyakuten Inamoto先生翻譯如下: 「一如青天綠地般浩瀚 我願我心如此。」 當我們越加細細思索這些話,我們就可以想像我們的心/靈逐漸拓展,就像天空般遼闊。而且透過持續的冥想練習,透過直接的體驗,我們寬闊的心/靈將會向宇宙般越來越遼闊,延展出真正的同理心,尊重、仁慈與愛,拓及到個人與眾生,讓一切合一。  

進行療癒時的心/靈與手位 Heart/Mind and Hands on Healing

Frans Stiene Chinese Leave a Comment

經常有人問我靈氣老師與學生相關的問題:為什麼有些練習者或是/與老師在進行手療時,會比其他人有更多的能量出來。 有些人甚至會問更深入些:為什麼有些練習者與/或是老師整個人所散發出來的能量,比其他人還要多呢? 有些練習者將他們的手放到別人身上時,會讓人的身體產生一種種顫動感,就像電流般。或是讓人感覺他們的體內會流出像股熱流,溫暖感受,或是發光的感受。 這些更大量的能量感受,只要透過一個人按照傳統的日本靈氣系統去練習冥想,都是有可能產生的。 臼井甕男老師的學生 臼井甕男老師的學生筆記中如此寫著: 「我們人類所擁有的偉大靈氣能量充斥著浩瀚的宇宙。我們越能升高我們自己的頻率,我們內在的靈氣能量就會越強烈。」 臼井甕男老師的另外一個學生,富田魁二(Kaiji Tomita)則在他的書本「從靈氣到仁術:富田流手療法與日本靈氣冥想技巧」: 「以端正坐姿安坐,對著目標物合掌,從心中緩緩凝聚能量到雙掌之間。手合握,而不使用手臂或是肩膀的力量。肩膀放鬆,手掌輕拍,指尖微微彼此輕觸,感覺這個姿勢的順位。」 「如果你按照先前的步驟,專注凝神在你的掌心,你會開始感覺到溫暖。這就是富田流所謂的靈流(reiha)。它所描述的能量感受,其實可以看作是種電流。從心裡所創造的靈流,就是靈性能量的成份。儘管一開始的時候,這種感受是很微弱的,只要你持續練習,他們會慢慢變得強烈。」 發靈法(Hatsurei-ho),按照字面的翻譯就是:產生一定程度的靈氣。, 我們可以發現到,我們需要進行冥想練習,好讓能量/靈氣從內在中散發出來。 Heart/Mind 心/靈 發靈法(Hatsurei-ho)與其他日本靈氣系統的元素都指出一個非常重要的部份—我們的心靈。 發靈法(Hatsurei-ho)之中,我們雙手合掌,放於心田之中,而靈氣二級的系統中,我們會看到二級符號HSZSN。HSZSN的符號就是靈氣日文字的寫法Nen念,從其中,我們可以看到靈氣日文字的寫法Shin/kokoro心。他們基本上將Shin/Kokoro當成Nen念,這個泛稱就是靈氣來源的線索,也是一個基本的概念。 Shin/Kokoro的意思是心/靈,整體性的心,開悟的心智,本質,心靈如同宇宙的本質,中心,核心等等。在這些傳統的教學中,心與靈不是分開的,他們被視為合一。所以為什麼Shin/Kokoro是產生一定程度或是強烈的能量流之所在的關鍵呢? 傳統上,心/靈是跟著氣/能量與血一起流動。 在心/靈的中心位置,天地的能量在此結合。當這些能量結合,我們就會在這兩個元素之間找到和諧,也因此而運用我們自己的能量來創造和諧,因而轉成一定程度的能量流。 …